Le Stress et Anxiété

Les sources de stress viennent notamment des grands changements dans notre vie, de la rapidité des rythmes de vie, de la compétitivité, du manque d’occasions de se ressourcer. Tout cela fait percevoir le monde environnant comme agressif et stressant.

Cependant, même si le monde est réellement “stressant” pour certains, c’est la façon dont nous réagissons au monde qui détermine essentiellement notre niveau de stress. Certaines personnes résistent très bien au stress alors que d’autres sont affectées par des événements qui ne devraient pas générer de tensions particulières.